8月、9月、10月は睡眠時間を増やすプロジェクトを進めています。 理想は7時間睡眠で22時半に寝て5時半に起きること。 このブログを書いているのは、もう24時近いので寝なきゃダメじゃないか！ って感じなのですが（笑） 睡眠に関わる習慣化は『30日で人生を…