陰中の陽

好きなことをして生きている筆者の日記。インターネットビジネス、ソーシャルメディア、自己啓発、起業、仕事術、ウェルスダイナミクスほか各種適性診断の話を中心に思ったことを書いていきます。

コンディショニング

睡眠時間を増やして早寝早起きプロジェクト

5月からSleep Meisterというアプリを使って睡眠時間を測定しています。 その結果・・・ 5月の1日あたりの平均睡眠時間・・・5時間18分 6月の1日あたりの平均睡眠時間・・・5時間24分 7月の1日あたりの平均睡眠時間・・・5時間2分 とずっと5時間台前半だった…