12月に入ってから早起きがかなりできるようになった。 今まで、7時前に起きることはほとんどなかったのが、この1週間は7時前に毎日起きられるようになった。どうして、早起きができるようになったか？ この1週間の記録をまとめてみた。

1日5分「よい習慣」を無理なく身につける「できたことノート」（永谷研一著）を読んだ。できたことノートをつけはじめて約3週間。とても良い流れになっている気がするので、振り返りも含めてまとめてみる。

世の中にはスゴイ人がたくさんいるものです。 自分もあんなふうになりたいなーと真似してみるのも良いでしょう。モデリングという言葉もありますしね。でも、スゴイ人ってその分野には複数いることが普通で、それぞれを参考にしようとしたら複数の人が別にこ…

仮想通貨取引所のコインチェック（coincheck）が出川哲朗さん主演のCMをスタートしたことが、話題になっているようです。話題のCMがこちら。 「なんでビットコインはコインチェックがいいんだよ！？」 「兄さん、知らないんだ！？」 「なんでだよ？ｗｈｙ！…

昨日は久しぶりにNHKの「ためしてガッテン」の番組をつけてみたら、睡眠特集ででした。 ていうか、今は「ためしてガッテン」って番組名じゃなくなったんでしたっけ？昔、山瀬まみがいた席は、元AKB48の大島麻衣が座ってました。なんか眼帯をつけて、どこかの…

作家でありコンサルタントでもある神田昌典さんの著書「2022-これから10年、活躍できる人の条件」を知っていますか？東日本大震災があった2011年の翌年に書かれた本です。それから10年後の2022年がどのようになっていて、それまでどのように生きるべきか？10…

ふとパソコンを開いたら、MacBook Airの画面に出ているカーソルが何もしていないのに右上の方に「つつつつつ」っと動いてしまって、止まりません。一応マウスを動かすと移動はするのですが、動き続けるのでクリックなどもしずらくてしょうがない。再起動して…

久しぶりの更新になりました。 1ヶ月以上ブログを更新していませんでした。VALUは毎日のように更新してたんですけどね。 成熟期から衰退期に入ったと思われるVALUを更新したところで、たいしたメリットはないと思うのですが、ついつい入り浸ってしまいます。…

8月から3ヶ月にわたって挑戦している、睡眠時間を増やすプロジェクト。 アプリで睡眠時間を測定した結果、 5月・・・5時間18分 6月・・・5時間24分 7月・・・5時間2分 という平均睡眠時間でした。ちょっと少ないよねということで、睡眠時間を増やすプロジェ…

会話をしていて、相手が言ってきたことに対して素直に、「凄いねー！」と相手を承認してほめたときに、「そんなことないよ！」的に否定されると気分が悪くなる。そこは素直に喜ぶか、別に喜ばなくてもいいけど受け取ってよと思ってしまう。

池上彰さんの「情報を活かす力」を読んだ。 一通り読み終わった感想はテレビ・新聞をずいぶん推してるなー ってところ。テレビや新聞を見る時間は数年前と比べるとかなり減った。 実家にいた頃は家で新聞を定期購読していたし、テレビも食事のときなどには見…

本日10月1日（日）19時より放送のキングオブコント2017決勝戦に進出しているお笑いコンビ「かまいたち」の山内健司さんがVALUに上場していたので購入してみました。 「かまいたち」は昨年のキングオブコントでは3位に。 今年は優勝も期待されているはず。 VA…

VALUを通して知り合った佐々木カルパッチョさんと、恵比寿でお会いしてきました。 場所はL'Antica Pizzeria da Michele 恵比寿(アンティーカ ピッツェリア ダ ミケーレ 恵比寿)。イタリアのナポリに本店があるお店だそうです。 本格的なピザをいただけます。…

あーやる気しないなー ってこと、ありませんか？ そんな、やる気がしなくて何もしたくなくなったときの対処法を今回はお伝えします。

先日の金スマでは『スタンフォード式最高の睡眠』が特集されて、睡眠負債という言葉を初めて知った方も多かったかもしれません。 最高の睡眠の本もアマゾンでかなりうれたようで。たしかに、いい本なのでおすすめです。 寝付いたあとの最初の90分が大切とい…

ソースワークショップ活用編を受けてきました。 昔はたしかソースワークショップの「ベーシック」と「アドバンス」に分かれていた気がするのですが・・・ 今は、「発見編」と「活用編」になっているのですね。 ソースとの出会い ソースというのは調味料では…

このブログの更新を再開してから2ヶ月がたちました。 9月のブログ運営を行っていくにあたって8月のブログを始めとした情報発信のメディア運営について振り返ってみます。 【はてなブログ】 まずはこのブログです。 7月は月間7256PVという結果になりましたが…

おすすめされたので「超一流になるのは才能か努力か？」（アンダース エリクソン , ロバート プール 著 文藝春秋）を読んでみた。 一言で言えば、才能ではなく努力が大切ですよということ。 ただし、単に努力をすればいいというわけではなくて適切な努力をし…

昨日は子供が熱を出してしまい、保育園を休ませました。 熱はあるし咳や鼻水は出るんだけど、元気いっぱい。 午前中は妻に任せていましたが、午後から出かけるということで私がおもりをすることに。仕事できねー。もっとも、こういうときに対応できるのが自…

テレビ東京のワールドビジネスサテライトにてVALUの特集をやっていましたね。 VALU以外にもメルカリの新機能とかアメリカと北朝鮮の問題とかもやってましたけど、VALUの話はわりとメインでした。 VALUにがっつりハマっている私としては、そこ違うんだけどな…

ビジネス書や教材などノウハウ系のコンテンツを読む時って、その得た情報をどういうふうにアウトプットまで持っていきますか？ 書いてあることを１つか２つ実践できれば、ビジネス書だったら十分に元はとれると言う人もいます。 たしかに、たった１つの行動…

はてなブログのアプリを入れてスマホから更新してみる。 フリック入力ができたらそんなに文字を打つスピードは遅くないと思う。 簡単にテキストを書くだけだったらこれで十分かも。 編集も簡単にできるし、操作性はいい感じ。 むしろ、パソコンから入力する…

少し前にニュースで話題になっていた、教師が「窓から飛び降りろ」と生徒に向かって言ったことで事件になった話。 すずかけさんのこちらの記事 blog.edunote.jp で話題にされていたので、そういえば私が小学生のときも「窓から飛び降りろ」って言われてた悪…

人の話を聞いているようで聞いてない。 本を読んでこれは知っている、と思ったことが意外と忘れていたり誤解して理解していたりする。 そんなことがよくあるように思います。 こちらの記事でホリエモンが、同じ本を何度も読むのはムダだ。 と言わんばかりで…

8月、9月、10月は睡眠時間を増やすプロジェクトを進めています。 理想は7時間睡眠で22時半に寝て5時半に起きること。 このブログを書いているのは、もう24時近いので寝なきゃダメじゃないか！ って感じなのですが（笑） 睡眠に関わる習慣化は『30日で人生を…

polcaおじさんとしてpolcaを通して面白そうな人を支援しています。 これまでに支援した人のリストをまとめてみます。 オオサコヒロカズさん オオサコさんはpolcaおじさんとして支援してほしい人を募ったらツイッターで支援依頼のリプライがあったのですが、…

一昨日からスタートしたフレンドファンディングサイトのpolcaですが、ツイッターで「VALUとpolcaの違いって何なの？」というような趣旨の投稿がされていたのに気がつきました。 明らかに違うから説明するまでもないでしょ？ と思ったのですが、実際に自分で…

質より量より更新頻度と言いながら、1日1回の更新が精一杯な状況ですが、日常生活はとても充実しています。 さて、今日は将棋のプロ棋士である藤井聡太四段の対局の日でした。私は一切対局を見る時間がなかったのですが、どうやら勝ったようですね。 本日の…

「新世代CEOの本棚」の本棚が予想以上に面白い。 堀江貴文さん、森川亮さん、朝倉祐介さん、佐藤航陽さんなどなど、今をときめく若手のCEOたちが読書で学んだこと、そこから来る自分自身の経営やビジネスに対するスタンスを語っている。 あまり知らない人も…

最近ちょっとMacBook Airが重いなーと思って調べてみたら、そういえば全然メンテナンスとかしてなかったことに気が付きました。 デスクトップにも書類フォルダにもぐちゃぐちゃいろんなファイルが散らばっていたので、断捨離してスッキリ綺麗にしました。 な…